Bőrünk és hajunk minőségének javítása érdekében, érdemes önvizsgálatot tartanunk, hogy vajon megfelelő életmódot tartunk e fent. Ha életerős hajat szeretnénk, annak érdekében elképzelhető, hogy néhány alapvető szokásunkon változtatnunk kell. Újonnan megtervezett hajdúsító programunkba fel kell vegyük a vitaminokban, nyomelemekben, aminosavakban gazdag étkezést, rendszeres tartózkodást a szabad levegőn, megfelelő mennyiségű pihenést, lelki feltöltődést.