Kategória: Egészség
Mit tartalmaz a legjobb tömegnövelő?
Tömegnövelés szempontjából olyan komplex formulára van szükség, ami a normál étkezéseken felül, extra kalóriákat is biztosít. Mindenkinek más a legjobb tömegnövelő készítmény, egy dolog viszont közös, mégpedig az, hogy a nutriversum.com webáruházban bizonyosan megtalálja. Például a Gainer Pro 5000 grammos kiszerelésben kitűnő választás, hiszen ennek egy adagja 23 g fehérjét, 45 g szénhidrátot, valamint 4,9 […]
Kategória: Egészség
Edzés előtti bemelegítés a sérülések ellen
A hölgyek gyakran döntenek úgy, hogy edzenek egy kicsit, az alakjuk tökéletesítése érdekében. Azonban, sokan ilyenkor nem gondolnak az edzés előtti bemelegítés kiemelt jelentőségére. Pedig nem véletlenül mondják a szakértők, hogy szükség van erre. Először is, a sérülések kockázata jelentősen csökken a segítségével. Nem kell annyira félni a húzódástól és a szalagszakadástól sem. Sőt, az […]