A talajgyakorlatok egészen addig tűnnek könnyűnek, amíg kipróbáljuk. Nem véletlen, hogy a teljesen kezdőknek legalább 4 milliméter vastag jóga matrac használata ajánlott, feltéve, hogy nem akarnak lila foltokkal ébredni másnap. Vásárlás előtt arra is érdemes figyelni, hogy milyen típusú mozdulatokat fogunk végezni, mivel bizonyos helyzetekben a csúszásgátló is nagyon fontos szempontnak számít.